今日のバンちゃん

坂東諭のつれづれ日記
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入隊3日目
お元氣様です。

今日も、夜中のビリーズ・ブートキャンプを行いました。
3日目となると、リズムもだいぶあってきたのですが、2日間の疲労のためか、息切れするのも早くなってきました。

1月より、毎日腕立て・腹筋・背筋を30回やり続けてきたおかげか、それほどひどい筋肉痛は無いのですが、それでもやはり太もも、腹筋にはほど良い筋肉痛があります。

しかし、ブートキャンプは、20分もすればかなり汗だくになりますね。

とりあえず3日坊主は、乗り越えたので本日も深夜のブートキャンプ頑張ります!

(汗をかいた後に、寝るためか、朝の目覚めはとっても良いですね楽しい
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